Je suis touché·e, je me sens mieux !

Gilles Quénéhervé,

praticien en relaxation et énergétique par le toucher

Rdv au 07 54 36 33 74

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Relaxant

Massage relaxant pour les sportifs

mais aussi pour tous !

Pourquoi un MASSAGE SPORTIF ?

J’étais super affûté pour la compet’ de dimanche. Hier, à l’entraînement, j’ai voulu allonger la foulée dans la dernière accél’, j’ai senti une vive douleur derrière la jambe droite. Maintenant, j’ai mal même quand je marche. (Histoire vraie)

Quoi de plus frustrant pour un sportif que de se blesser la veille d’un objectif important, après une longue préparation ? Le massage sportif est un outil au service du sportif pour une meilleure récupération musculaire, une diminution des blessures, une optimisation des performances sportives. C’est une technique de relaxation musculaire qui peut s’intégrer aux programmes d’entraînement des sportifs quelque soit leur discipline.

Quand ?

  • en récupération après entraînement ou compétition : détente musculaire, élimination des déchets.
    Le massage sportif restaure l’élasticité et la souplesse du muscle. Il permet de ré-oxygéner les muscles sollicités. Il réduit le temps de récupération. Il permet l’élimination plus rapide des toxines, réduit la durée des courbatures. Il diminue le risque de tendinites et autres accidents musculaires.
  • mais aussi, en préparation d’une compétition : détente nerveuse, lâcher prise, réduction du stress, améliore la qualité du sommeil.

Se sentir bien dans son corps avant, pendant ou après une épreuve sportive, c’est pérenniser le plaisir de s’entraîner !

Pour qui ? Pour tous !

Chaque personne, sportive ou non, peut recevoir un massage sportif.
En effet, ce massage est très largement personnalisable. Il n’y a pas de protocole figé. Les techniques et les pressions seront adaptées aux besoins de la personne massée. Ce massage est donc très indiqué à quiconque souffre de tensions musculaires dues aux contraintes de la vie quotidienne.

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CNT

Chi Nei Tsang

Massage traditionnel chinois du ventre

Est-ce un massage ? Est-ce un soin ? Difficile à dire. C’est du Chi Nei Tsang !

Pourquoi le Chi Nei Tsang ?

  • Pour se relaxer Le chi nei tsang est très relaxant. Les personnes massées voyagent dans leur monde intérieur durant tout le temps du massage/soin. C’est pourquoi, en général, un certain temps est nécessaire pour revenir à soi. La sensation s’apparente à un état modifié de conscience.
  • Pour améliorer le transit intestinal Le côlon, le diaphragme, les intestins et les organes internes sont longuement massés. Cela permet d’améliorer le transit de ceux qui souffrent de constipation, de diarrhée, de côlon irritable.
  • Pour travailler sur les émotions Des prises de conscience profondes peuvent avoir lieu. En massant certains nœuds et en revivant des émotions appartenant au passé, la personne massée peut se rendre compte que la tension est donc principalement liée au passé. Si la personne reste alors bien connectée au présent, il peut s’en suivre des compréhensions importantes quant aux causes des douleurs et des souffrances.

Le chi nei tsang est donc bien plus qu’un massage ou un soin :

  • c’est une invitation à se rencontrer soi-même, avec toutes les inquiétudes que cela peut comporter.
  • c’est un voyage intérieur à la rencontre de ses propres souffrances, de leurs causes et une voie vers la guérison.

Les origines du Chi Nei Tsang

Le Chi Nei Tsang vient des temples des montagnes de la Chine Taoïste (environ 2500 ans).
Il a été relancé par Mantak Chia ces 30 dernières années en Asie et en Europe.
Gilles Marin, français vivant aux États Unis, revient en France depuis 20 ans délivrer des formations en avril et en octobre. Dans sa lignée, Alexandrine Léon, praticienne depuis 2004, dispense des formations professionnelles dans cette discipline depuis 2010 en France. Il lui importe de conserver une lignée authentique et honnête de cette pratique.
Pour aller plus loin…

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COVID

Mesures COVID

  • Des masques jetables seront à votre disposition en cas d’oubli
  • Du gel hydroalcoolique sera mis à votre disposition dès votre arrivée sur les lieux
  • Je porte un masque durant l’intégralité de la séance
  • 1 seul client à la fois, 1 seule personne
  • 1 client, 1 numéro de téléphone (pour remonter les cas contact)
  • 1 seul espace de travail aménagé
  • Le temps du massage bien-être s’adapte
  • Rendez-vous espacés, espaces désinfectés avant/après chaque massage
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Tarifs

Massage relaxant :

  • séance de 1h : 50€
  • forfait pour 3 séances : 120€

Chi Nei Tsang :

  • séance de 1h30 dont 45 min de massage : 70€
  • forfait pour 3 séances : 150€

Don libre pour :

  • les personnels soignants
  • les étudiants en STAPS
  • les licenciés du Grand Angoulême Athlétisme

ESSAI GRATUIT !
Venez comme vous êtes. Restez habillé·e.
Faisons connaissance et découvrez mon toucher.
Je vous propose une séance de découverte d’une heure dont 45 minutes de massage de la tête, des mains et des pieds.

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Contact

mail : gilles@queneherve.fr
portable : 07 54 36 33 74
Lieux des massages :

image manquante

ou à mon domicile “Lieu-dit Vesnes 16250 Voulgézac”

Sur rendez-vous à l’heure du déjeuner, le soir ou le samedi


Qui suis-je ?

Mon parcours

Ingénieur de formation, j’ai longtemps vécu hors de mon corps, prisonnier de mes cogitations mentales. Je me sentais stressé sans savoir pourquoi. Dès 2005, grâce à la pratique du Taichi (太极拳 taijiquan), j’ai reconnecté mon esprit à mon corps, affiné mes perceptions et ma sensibilité.

Ma femme (ex sportive de haut niveau) et mon fils aîné (athlète) m’ont depuis toujours demandé de les masser pour favoriser la récupération musculaire. C’est pourquoi, en 2017, je me suis formé aux techniques de base du massage relaxant bien-être. Cela m’a permis de découvrir les bienfaits du toucher (le toucher n’est pas anodin). Par la suite, je me suis formé à des techniques spécifiques adaptées aux besoins des sportifs (relaxant sportif).

Passionné de longue date par la culture chinoise, je me forme aux massages traditionnels chinois (chi nei tsang et tuina).
Aujourd’hui, je suis toujours en apprentissage et le serai probablement jusqu’à mon dernier souffle.
Pourtant, j’éprouve le besoin de faire un pas vers vous. Je me sens d’ores et déjà prêt à vous accueillir, vous écouter et répondre à vos besoins par un toucher bienveillant.

Mes formations

  • 2017 : massage relaxant (CFLE Puymoyen)
  • 2018 : massage relaxant sportifs (CFLE Puymoyen)
  • 2019 : réflexologie plantaire de bien-être (CFLE Puymoyen)
  • 2020 : Chi Nei Tsang (Caméléon Formation, Arzens), Tuina (Le fil à soi, Pessac)
  • Prévu en 2021 : Théorie MTC (Le fil à soi, Dordogne), Tuina (Caméléon Formation, Arzens)

Mentions légales

Les techniques corporelles de relaxation pratiquées n’ont aucun caractère sexuel ni érotique.
Conformément à la loi du 30 Avril 1946, au décret N°60 665 du 4 juillet 1960, à l’article L489, du Code de la Santé Publique et du décret N°96-879 du 8 octobre 1996, il ne s’agit nullement de massage médical, de masso-kinésithérapie, mais de techniques de bien-être.

Conformément à la loi RGPD, les données collectées ne sont transmises à aucun tiers.

TVA non applicable - article 293 B du CGI
SIRET : 891 437 899 00026 (APE : 96.04Z - Entretien corporel)